Välkomna till en dag där löpningens rytm och retreatens form hjälper oss ut på såväl naturens som de inre landskapens stigar. Aktivitet och vila, stillhet och skärpa, omsorg och äventyr går hand i hand denna dag. Häng med på en löparretreat arrangerad utifrån en kristen grund, där kropp, själ och ande får plats!
Hjälmareds kaplan Daniel Klemetz leder retreaten tillsammans med Samuel Sidea, löpcoach Run Academy, och Nora Sandahl, erfaren löpare och anordnare av löparresor. Med oss ut på löpstigen följer tankar och teologiska reflektioner kring ett sunt förhållande till träning, kroppen, skapelsen och livsrytmen. Under dagen njuter vi av god mat och gemenskap i både tystnad och samtal.
Vi kommer att ha nivågruppering. En grupp springer ca 12-13 km, den andra ca 5-6 km. Löpningen sker under tystnad och i lugnt tempo, vi ledare ser till att ingen hamnar på efterkälken.
Nytt för i år är att vi förutom lördagens huvudprogram också kommer ha ett tillägg på fredagen med löpning, mat och bön, se Tilläggsprogram nedan.
Välkommen med!
Huvudprogram – Lördag
| 08:00 | Kaffe/te och liten smörgås |
| 09:00 | Kort föredrag av Daniel Klemetz |
| 10:00 | Löpning under tystnad, med ett stopp för reflektion och snacks |
| 12:00 | Nedvarvning och dusch |
| 12:45 | Lunchbön i Kapellet |
| 13:00 | Lunch i Herrgården |
| Möjlighet till individuella vägledningssamtal | |
| 15:30 | Fika |
| 16:00 | Eftermiddagsbön med nattvard i Kapellet |
| 17:00 | Avslut |
Tilläggprogram – Fredag
| 17:00 | Löpning ca .12-13 km (en annan runda än under lördagen) |
| Ca. 19:00 | Middag |
| 20:30 | Kvällsbön i Kapellet, därefter hemfärd |
Pris
Huvudprogram – Lördag:
700 kr, inkl lunch.
Friskvårdsberättigad upp till 500 kr.
Tilläggsprogram – Fredag:
500 kr, inkl middag.
Friskvårdsberättigad upp till 300 kr.
Anmälan
- Via mail till exp@hjalmared.se.
- Ange specialkost vid anmälan.
- Sista anmälningsdag 6 september.
Frågor?
