Hälsocoach

Kostrådgivare – Personlig tränare

Massör – Stresscoach

Bli en coach som med hjälp av motiverande samtal (MI), leder och coachar till en hälsosam och hållbar livsstil. På utbildningen får du bla studera Hälsopedagogik, Träningslära, Samtalsmetodik, Anatomi och Kostrådgivning.

Genom praktiska och teoretiska kunskaper med feedback, utvecklas du både på grupp- och individnivå. Undervisningen bedrivs utifrån ett helhetstänk, som skapas i samspel mellan teori och praktik.

Vi använder oss av varierande arbetsformer såsom föreläsningar, grupp- och enskilda arbeten och ledarövningar. Vi lägger också in ett Hälso- och PT projekt under vårterminen, för att praktisera det vi lärt oss i teorin.

Denna yrkesutbildning ger dig en unik kompetens att arbeta som personlig tränare, kostrådgivare, massör, stresscoach med mera. Utbildningen är godkänd av Branschrådet för Hälsa och KRY, vilket innebär att du kan bli certifierad inom alla tre yrkeskompetenserna efter en tredje termins tillägg.

Att jag vågade följa min dröm och flytta hit ner till Hjälmared ett år för att gå utbildningen till Hälsocoach har jag aldrig ångrat en sekund!  Jag hade väldigt höga förväntningar både på skolan och utbildningen, och de har verkligen infriats. Jag har lärt känna mig själv bättre, både mentalt och fysiskt. Och jag tror ärligt talat att det här året kommer att vara avgörande för hur jag väljer att leva och må i resten av mitt liv. Med mig hem tar jag även många nya kunskaper för att vägleda andra människor till att uppnå en bättre hälsa.

Petra Mangold

Kursens mål är att

• arbeta med hälsofrågor på individ- och gruppnivå utifrån ett hållbart perspektiv.
• ge teoretisk kunskap och praktiska metoder inom coachning, kost och träning.
• ge dig möjlighet att växa som person tillsammans med andra

Ämnen

• Psykisk hälsa

  Vi fördjupar oss inom psykisk hälsa. Dels genom teoretisk förståelse kring stress och återhämtning och dels praktiska redskap för att själv pröva och använda med kunder. Vi jobbar bland annat utifrån trecirkelmodellen inom compassion-fokuserad psykologi.

• Hälsopedagogik

  Vi reflekterar kring vad vi menar med hälsa, läser förändringsteorier, självkänsla, självförtroende och gör praktiska övningar för att stärka oss själva och få redskap till våra kunder. Vi startar grupper enligt en samtalsmodell för att träna närvaro i samtalet, lyssnande och att lära sig ställa coachande frågor.

• Samtalsmetodik & coaching

  Praktisk och teoretisk genomgång av olika verktyg som används inom motiverande samtal, Motivating Interviewing, som är en evidensbaserad coachmetod som används inom många olika brancher. Vi arbetar med det coachande samtalet, både för individuell coaching och för olika typer av grupper.

• Näringslära & Matkreation

  Teoretisk grundkunskap i näringslära och en praktisk del där vi lagar mat och njuter av det tillagade. Vi jobbar med kosten utifrån hållbar miljö, prestation och hälsa. Ger tillsammans med ämnet samtalsmetodik kostrådgivarkompetens.

• Idrott & Träningslära

  Ämnet innehåller instruktör- och styrketräningsutbildning och träningsrådgivning för PT, för olika målgrupper. Vi har också en särskild kurs i Mamma-mage träning. Här ingår även Naturetraining, idrottsledarpraktik samt prova-på aktiviteter inom flera träningsformer.

• Anatomi & Fysiologi

  Vi studerar kroppen från cell till organnivå, skelettets anatomi, musklernas ursprung, fäste och funktion, träning och stretch av varje muskelgrupp, vilket är en förutsättning för certifiering som massör och PT. Sjukdomslära, kroppsläsning och HLR har vi som fördjupningskurser

• Presentationsteknik

  Som tränare eller förespråkare av en sund livsstil krävs att man kan ”tala för varan”. Vi lär oss strukturera föredrag, hantera olika digitala hjälpmedel, använda kroppsspråk, retorik och röstteknik

• Ledarskap

  Vi utvecklar vårt ledarskap i grupp från idé till handling. Vi lär oss coacha gruppen framåt med hjälp av pedagogiska verktyg och motivationsnycklar.

• Psykologi

  Du lär dig vad som påverkar människors beteenden och motivation, mindset, samt gränssättning, kroppsspråk och krishantering. Kursen sammanfaller med coachingssamtalen och ger tid till reflektion kring hur samtalen tar form.

• Klassisk massage

  Du lär dig när, var och hur du masserar. Du lär dig grundgrepp och specialgrepp från svensk klassisk massage. Massageträning pågår större delen av året och avslutas med en massagerapport.

• Entreprenörsskap & Affärsutveckling

  Du lär dig Buisness Model Canvas, en tydlig modell för att utveckla en idé till ett företag.

Certifieringstermin

Fördjupningskurs för certifiering till

Personlig tränare, Kostrådgivare och Massör

Tillval

Du kan välja bland kreativa ämnen som drama, kör, samt bild och hantverk. Det finns även tillval för dig som vill stärka dina kunskaper i matematik och språk. Tillvalen ligger på eftermiddagarna och väljs när du börjar skolan.

Läs mer om vilka tillval som finns

Ansökan

Alla som fyllt 18 är välkomna att söka, men vi ser gärna att du har genomförda gymnasiestudier. Arbetslivserfarenhet är meriterande. Ett antal sökanden kallas till intervju, datum kommer senare.

Tillsammans med ansökningsblanketten behöver du skicka ett personligt brev där du besvarar frågorna i ansökan.